...
Napisał(a)
Siemka mam takie pytanie. Czy jak ćwiczysz na siłowni na masę to można biegać? Czy tylko zostają ćwiczenia na siłowni na nogi? Jestem masy średniej czyli nie za chudy i nie za gruby. A jak można sobie pobiegać to ile razy w tygodniu i ile km?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ehhh...
Zalezy chodzi Ci o mase miesniowa czy tluszczowa :)?
Zalezy chodzi Ci o mase miesniowa czy tluszczowa :)?
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
biegac mozna, nawet wskazane, jednak bieganiem nog nie umiesnisz, chyba ze biegasz regularnie i przez bardzo dlugi okres czasu, jednak i tak wymasowanych nog nie bedzie.
na nogi najlepsze siady - szybko, prosto i przyjemnie
na nogi najlepsze siady - szybko, prosto i przyjemnie
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
Napisał(a)
szczegolnie te zakwasy nastepnego dnia
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
Polecane artykuły