Szacuny
1
Napisanych postów
69
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1193
Witam,
Od 3 lat nie moge utyć, wszystkie badania wychodzą mi ok, a mio 19 lat waże 50kg...
Lekarz przepisał mi na próbe PERITOL, lek który powoduje łaknienie.
W związku z tym pytanie, jakie posiłki przyjmować, aby nie pozyskać samej masy tłusczu. Czytałem na kilku forach, że po owych tabletkach owszem utyje, ale sam tłuszcz...
Szacuny
10
Napisanych postów
168
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1102
Nie polecam Peritolu, swojego czasu miałem podobny problem. Po peritolu przytyłem 5 kg w tydzień, jadłem spałem (powoduje senność), budziłem się po nocy i jadłem. Nie wiele to dało prócz 5kg tłuszczu.
Proponuję przygotować dobrą dietę. Początkowo posiłki jadłem na siłę, ale rezultaty masy przyszły.
Powodzenia i wywal peritol, bo to kiepski pomysł.
Szacuny
10
Napisanych postów
168
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1102
Wydaje mi się, że po prostu nie jesz wystarczająco. Ja osobiście wcześniej ile razy jadłem tyle razy latałem do kibla:), nie mogłem przytyć. Ale moja upartość nie znała granic. Robiłem sobie taki mix: płatki owsiane, kukurydziane, musli, mleko w proszku, kleik ryżowy - wszystko to mixowałem zalewałem mlekiem i wcinałem między posiłkami, dodatkowo worek ryżu przed treningiem oraz mass gain swojego czasu. Wydawało mi się że nigdy nie przytyję. Aż tu pewnego dnia mój obwód pasa wynosił 94cm a ja ruszałem się jak czołg. Zbilansowałem wtedy dietę zszedłem z pasem na 83cm, wymiary nieco spadły, ale ja jestem bardziej zadowolony. Masz poza tym 19 lat, dużą aktywność fizyczną - pamiętaj masa wcale nie jest taka dobra. Powalcz trochę z dobrą dietą, zrób ładny brzuch i będzie ok. No chyba że dążysz to wielkiej kulturystyki