...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście że nie. Żeby spalić tłuszcz potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem kcal i odpowiedni trening.
...
Napisał(a)
nie ma punktowego spalania tłuszczu. tzn robiąc brzuszki nie zmniejszysz brzucha, wyciskając na płaskiej nie spalisz tłuszczu z klatki itd. bieganie/basen/rower/energiczne spacery + dieta (ale nie zadna kopenhaska czy inne cudo tylko normalna)
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
sam ebrzuszki ni emaja wiele wspólnego z utratą tłuszczu.
Najważniejsza jest dieta. Zmniejszenie liczby kalorii z węglowodanów, zwiększenie w diecie zdrowych tłuszczy i białka.
Regularny trening całego ciała przyczyni sie do utraty tkanki tłuszczowej ogólnie. Trenując palisz tkankę tłuszczową z całego ciała a nie tylko miejscowo.
Reasumując - bez diety to brzuszki nie pomogą w utracie tkanki tłuszczowej a co więcej to jeszcze przyczynią się do pojawiania bólu w dolnym odcinku pleców...
Najważniejsza jest dieta. Zmniejszenie liczby kalorii z węglowodanów, zwiększenie w diecie zdrowych tłuszczy i białka.
Regularny trening całego ciała przyczyni sie do utraty tkanki tłuszczowej ogólnie. Trenując palisz tkankę tłuszczową z całego ciała a nie tylko miejscowo.
Reasumując - bez diety to brzuszki nie pomogą w utracie tkanki tłuszczowej a co więcej to jeszcze przyczynią się do pojawiania bólu w dolnym odcinku pleców...
Powrót do korzeni :)
Polecane artykuły