Już mija rok jak nie ćwiczę miałem fajną sylwetke małe problemy :/
I to co widze to tragedia ....
Problem taki że bola mnie plecy przy np 20 powtórzeniu jak składam się do wyprostowania to aż mnie trzęsie co jest :(
Już nawet nie mowie o 6 weidera jak robilem 4 dni gorzej nawet od wyrywajacego zeba .. chodz nigdy tego nie mialem :P
elo