I tu pytanie czy warto brac te suplementy w dni nietreningowe?
BO np.
PrimaForce GlutaForm 1000g
Glutamine 10 gram biore przed treningiem
15 gram po treningu
Olimp BCAA Xplode Powder (20 gram poracja czyli)
BCAA 12 gram przed treningiem
12 gram po treningu
Tauryna z Olimpa 5 gram po treningu
Czy jest WIĘKSZY sens brania czegokolwiek w dni nietreningowe oprocz dobrej diety?
(cwicze 4 dni w tyg)
The greatest feeling you can get in a gym, or the most satisfying feeling you can get in the gym is...,
The Pump!
Arnold Schwarzenegger
ARNOLD IS NUMERO UNO