Po prostu z takich ćw. jak WL,MC,SQ nie che rezygnować
Ile wykonujesz powtórzeń w podciąganiu ?
8-12
Poco ci dopompowanie na koniec w tricu/bicu ?
Nowy bodziec dla organizmu.
-Co do rozkładu to chcem zostać przy 5-dniowym.
-Klate zrobiłbym inaczej.
A dokładniej?Podaj cały pon. rozpisany
-Z barkami coś tam pokombinuje.
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...