...
Napisał(a)
Podzielilem sobie w planie tyl i przod barkow ale nie wiem jakie cwiczenia by byly dobre
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ćwiczenia na stepperze- jak ćwiczyć, na co dobry?
- Ocena planu na masę z priorytetem na rozrost barków
- cwiczenia na brzuch do Treningu na mase do oceny
- Ćwiczenia na wyrobienie rzeżby oraz na spalenie takanki tłuszczowej.
- Ćwiczenia na plecy wklęsło okrągłe na siłowni
- Jakie są ćwiczenia na barki przód / tył
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przód: Wszelkie wyciskania na barki, hantli, sprzed głowy, military press, arnoldki.
Bok: Unosznie hantli na boki, unosznie linki wyciągu na boki.
Pzdro
Bok: Unosznie hantli na boki, unosznie linki wyciągu na boki.
Pzdro
Polecane artykuły