...
Napisał(a)
trenuje na siłce 3 razy w tyg mam ulozony plan na mase czy moge sobie poplywac 2-3 razy po godzince na basenie??bedzie kolidowalo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie tak szybko
Pływać możesz ale nie bezpośrednio po siłce.
Po za tym pamiętaj, że częsty kontakt z wodą(nie myślę tu o codziennej higienie) prowadzi do ,,wyciągnięcia" tłuszczu pod skórę, jest to naturalna reakcja organizmu na nowe środowisko, który zbiera zapasy energii, potrzebne do utrzymania stałej temperatury ciała.
Moim skromnym zdaniem, basen jest ok, ale tylko podczas okresu regeneracji, ew max raz w tygodniu po 1h.
Pływać możesz ale nie bezpośrednio po siłce.
Po za tym pamiętaj, że częsty kontakt z wodą(nie myślę tu o codziennej higienie) prowadzi do ,,wyciągnięcia" tłuszczu pod skórę, jest to naturalna reakcja organizmu na nowe środowisko, który zbiera zapasy energii, potrzebne do utrzymania stałej temperatury ciała.
Moim skromnym zdaniem, basen jest ok, ale tylko podczas okresu regeneracji, ew max raz w tygodniu po 1h.
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
częsty kontakt z wodą(nie myślę tu o codziennej higienie) prowadzi do ,,wyciągnięcia" tłuszczu pod skórę, jest to naturalna reakcja organizmu na nowe środowisko, który zbiera zapasy energii, potrzebne do utrzymania stałej temperatury ciała. - na to bym nie wpadł SOG (duchowy)
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-18 21:11:14
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-18 21:11:14
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
Widzisz Orson, bo tak ten nasz organizm, jest już złożony, że każdy bodziec, wywołuję skutek...
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
Alkoholu pic sie nie powinno, pelno konserwantow w zarciu, itp. itd. ja przez 2 miechy bede mial mozliwosc uczeszczania na silke z basenem, 3-4 razy tyg po godzine to bedzie minimum xD Moze i nie za dobre, ale mam to gdzies, nie mam az takich mozliwosci poza wakacjami...
Jak masz mozliwosc caly rok, to zastosuj sie do uwag Rafalskiego, brzmi to calkiem madrze i ma sens.
Jak masz mozliwosc caly rok, to zastosuj sie do uwag Rafalskiego, brzmi to calkiem madrze i ma sens.
...
Napisał(a)
boooloo w twojej sytuacji to sprawa wygląda inaczej. Po za tym pamiętajmy, że jesteśmy tylko amatorami siłowni, nie popadajmy w skrajność, a basen niesie za sobą również sporo plusów- przyspiesza regenerację, spala tłuszcz bez obciążenia stawów,obniża tętno,itd. Myślę również, że to co napisałem wyżej, ma znaczenie gdy ktoś systematycznie chodzi na basen, od dłuższego czasu(kilka lat), w takich sytuacjach organizm nie działa z dnia na dzień.
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
rafalsky wytlumacz o co chodzi z tym "wyciagnieciem tluszczu pod skore", bo pierwszy raz sie z tym stwierdzeniem spotykam...
teść z oma na mecie
...
Napisał(a)
Artykułu nie wrzucę, bo nie pamiętam gdzie to czytałem.
W tym temacie też pisałem trochę więcej na ten temat:
https://www.sfd.pl/SILOWNIA_A_POZNIEJ_BASENIK-t586898.html
W tym temacie też pisałem trochę więcej na ten temat:
https://www.sfd.pl/SILOWNIA_A_POZNIEJ_BASENIK-t586898.html
Im trudniej
Tym łatwiej.
Następny temat
Ile waży ten gryf?
Polecane artykuły