To moje drugie poważne podejście, mam nadzieję, chcę się upewnić, że wszystko jest w miarę cacy :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 80-85 kg
Wzrost: 185 cm
Obwód klatki: 100 cm
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 90
Obwód uda: 57
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: niżej
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam co drugi dzień 40 min na czczo, kiedyś 1 h nie sprawiała większego problemu, siłownia co drugi dzień (na razie zawieszona z powodu kontuzji)
Odżywianie: obecne odżywianie wg wklejonej diety
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie jest moją ulubioną formą treningu, planuje dodanie za jakiś czas HIIT
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w przyszłości
Stosowane wcześniej diety: -
Zmieniony przez - M4D w dniu 2010-05-21 22:56:20
Zmieniony przez - M4D w dniu 2010-05-21 22:59:29