Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21991
ehehehe, słusznie, przywołuj do porządku!
z tym, że ja już Ci w pierwszym poście napisałem, że oba rozwiązania będą dobre! Jak widzisz zdania co do różnych rozwiązań są podzielone, poza tym tu nie ma jedynie słusznej drogi, jak się niektórym czasem wydaje - musisz sprawdzać różne rozwiązania i wybrać najlepsze dla siebie!
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10695
Ależ oczywiście, że wyciskanie na ławce jest -obok martwego ciągu i przysiadu-
wyznacznikiem siły (słyszałeś o czymś takim jak trójbój siłowy ?). I w tu również
zanotowałem podobne procentowo postępy jak w wyciskaniu na ławce.
Do tego progres (choć niestety mniejszy) nastąpił w dodatkowym ćwiczeniu zalecanym
przez Wendlera - wyciskaniu sztangi stojąc na barki.
Zakończmy tą jałową "dyskusję" i niech każdy zostanie przy swoim zdaniu: Ty ten trening chwalisz (do redukcji może się nadaje - nie wiem nie sprawdzałem), dla mnie jeśli chodzi o przyrosty siły czy masy szkoda na niego czasu.