chciałem sie dowiedziec czy oprócz gainera dobre jest amino 6800 i carbo na wrzucenie dodakowych kg miecha na siebie?
...
Napisał(a)
witam..
chciałem sie dowiedziec czy oprócz gainera dobre jest amino 6800 i carbo na wrzucenie dodakowych kg miecha na siebie?
chciałem sie dowiedziec czy oprócz gainera dobre jest amino 6800 i carbo na wrzucenie dodakowych kg miecha na siebie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To czy miecho bedzie rosło zalezy od nadwyzki kalorycznej i dobrego rozkładu b/t/w. Aminokwasy sprzyjaja nabieraniu masy miesniowej wiec jesli Cie stac to odp brzmi tak aminokwasy pomagaja w budowaniu masy miesniowej.
Carbo - jesli juz masz to potreningowo.
Carbo - jesli juz masz to potreningowo.
...
Napisał(a)
najlepiej diete sobie dobrze uloz i daj sobie spokoj z carbo,chyba ze po treningu
Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-05-28 17:25:06
Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-05-28 17:25:06
Pomogłem? Daj SOG'a
...
Napisał(a)
moja dieta:
1 ser twarogowy + platki owsiane
2 3 makaron durum + kurczak+ warzywa zazwyczaj salatka + oliwa z oliwek
siłownia lece trening Siłowy Program Rippetoe
carbo
4 makaron durum + kurczak + warzywa + oliwa
5 taki sam jak 1
6 makaron durum + oliwa
wiec amino przed i po treningu 4 tab i carbo po i bedzie ok
1 ser twarogowy + platki owsiane
2 3 makaron durum + kurczak+ warzywa zazwyczaj salatka + oliwa z oliwek
siłownia lece trening Siłowy Program Rippetoe
carbo
4 makaron durum + kurczak + warzywa + oliwa
5 taki sam jak 1
6 makaron durum + oliwa
wiec amino przed i po treningu 4 tab i carbo po i bedzie ok
...
Napisał(a)
a masz swiedomosci ze kluczem jest bilans kaloryczny przede wszystkim? jakie masz zapotrzebowanie kcal i jaki wydatek?
ile dostarczasz w/t/b ?
to jest pytanie odiete. to co jesz - ma drugorzedne znaczenie
ile dostarczasz w/t/b ?
to jest pytanie odiete. to co jesz - ma drugorzedne znaczenie
...
Napisał(a)
sam makaron..daj coś w zamian bo się znudzisz
carbo olej
aminy też
zdr
carbo olej
aminy też
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Poprzedni temat
Gaspari Nutrition-Super Pump 250 czy Nitrobolon II??
Następny temat
data ważności mesomorph
Polecane artykuły