Płeć : Mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 75
Wzrost : 178
Obwód klatki : nie mierze
Obwód ramienia : nie mierze
Obwód talii : 81
Obwód uda : nie mierze
Obwód łydki : nie mierze
Staż na siłowni : 8 mies z planem
Ilość spożywanego białka : 2,5
Ilość spożywanych węglowodanów : 2
Ilość spożywanych tłuszczów : 2,3
Opis przebytych cykli sterydowych : brak
Trening : 4 razy tyg siłownia, 3 razy tyg aero
Cel cyklu : masa, poprawa sylwetki, redukcja podskórnej tkanki tłuszczowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak
Poziom BF% : ok 13
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto/mezo
Stan zdrowia : zdrowy, brak problemów z ciśnieniem
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : włosy na klacie
PPM podstawowa przemiana materii : 2602,5 kcal
Wyciskanie leżąc (MAX) :
Martwy ciąg (MAX) : nie robie maksów
Przysiad (MAX) : j/w
Never agressive, never depressive, always progressive