Szacuny
2
Napisanych postów
473
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2414
Witam.
Ćwiczę łydki na siłce, ale skacze też na skakance, czy skakanka nie będzie kolidowała z ćwiczeniem nóg na siłowni ? tzn. czy łydki bedą mogły sie regenerować ? oraz czy na skakance będę mógł wyrobić sobie lepsze łydki ? bo bardzo nie idą mi w parze z udami.
Masa jest wszystkim, a wszystko bez masy jest niczym...
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2849
jezeli lydki najpierw robisz treningiem umiarkowanym tzn nie przemeczasz to mozesz sobie poskakac, ale na pewno wieksze efekty beda jezeli bedziesz je robil systematycznie na wolnych ciezarach.