Czy jest jakiś sposób na ćwiczenie barków zeby poszły w szerz tylko 1 hantlem? Ew. Moge kupic drażek do podciagania o ile da sie tym ćwiczyć bary w szerz. Ew. Moze jeszcze są jakieś inne domowe sposoby na ta partie mięśni?
...
Napisał(a)
Witam.
Czy jest jakiś sposób na ćwiczenie barków zeby poszły w szerz tylko 1 hantlem? Ew. Moge kupic drażek do podciagania o ile da sie tym ćwiczyć bary w szerz. Ew. Moze jeszcze są jakieś inne domowe sposoby na ta partie mięśni?
Czy jest jakiś sposób na ćwiczenie barków zeby poszły w szerz tylko 1 hantlem? Ew. Moge kupic drażek do podciagania o ile da sie tym ćwiczyć bary w szerz. Ew. Moze jeszcze są jakieś inne domowe sposoby na ta partie mięśni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Atlas ćwiczeń:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
Jak chcesz być szerszy to kup sobie drążek podciągaj się nachwytem szeroko, w ten sposób rozbudujesz sobie szerokie plecy.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
Jak chcesz być szerszy to kup sobie drążek podciągaj się nachwytem szeroko, w ten sposób rozbudujesz sobie szerokie plecy.
The Pump!!!
...
Napisał(a)
Oczywiście, że można ćwiczyć jednorącz, ale czy to wielki problem dokupić drugi
hantel ?
hantel ?
...
Napisał(a)
wyciskanie hantli jednorącz
unoszenie hanli bokiem jednorącz
jednorącz w opadzi tułowia
dwa ćwiczenia które już ladnie potrafią szarpnąć barkami
tylko czy masz jakieś obciążenie bo raczej hantla 5kg niewiele da
unoszenie hanli bokiem jednorącz
jednorącz w opadzi tułowia
dwa ćwiczenia które już ladnie potrafią szarpnąć barkami
tylko czy masz jakieś obciążenie bo raczej hantla 5kg niewiele da
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Wyciskanie sztangi leżąc technika
Następny temat
Trening a dokładnie ciężar do mojej masy??
Polecane artykuły