Białko + Kreatyna

Witam serdecznie jestem nowy na forum i żółtodziób na siłowni ćwicze dopiero 4 miesiac na sucho i teraz zamierzałem coś sobie zakupić i tu właśnie leży mój problem chciałbym jakieś dobre białko i kreatyne ale nie wiem co jest dobre :) i chciałbym jakiejś rady od bardziej doświadczonych w temacie :) pozdrawiam z góry dzięki za odpowiedź

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

Zapoznaj sie z tym co podesłałem. Na suple - szczególnie kreatyne zawczesnie.

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-03 00:16:51

jeśli potrzebujesz porady, wypełnij:

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Myślę, że najbardziej przyda się Tobie to :

https://www.sfd.pl/search.asp