Witam! Mam 15 lat i waże około 62kg chciałbym przede wszystkim pozbyć się zbędnego nadmiaru tkanki tłuszczowej (szczególnie z okolic brzucha). Zależy mi aby wyrobić się do wakacji . Aktualnie nie mam żadnej diety jednak uważam na to co jem .Zażywam Thermo Fat Burner i Mass XXL. Myślałem nad zaprzestaniem brania Mass'a XXL ale nie chcę stracić na wadze. Z góry bardzo dziekuje za odpowiedzi .
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: około 62 kg
Wzrost: 169
Obwód klatki: 85
Obwód ramienia: 31
Obwód talii: 80
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nadmierny
Aktywność w ciągu dnia: Biegam, ćwiczę na siłowni
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu karate
Odżywianie: uważam na to co jem, staram się zdrowo odrzywiać
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: Dobry stan zdrowia
Preferowane formy aktywności fizycznej: trenuje codziennie od poniedziałku do soboty
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo fat Burner
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -
Stosowane wcześniej diety: -