...
Napisał(a)
jak ja się dowiedziałem i to co wiem ze a6w jest gorsze od abs-a a abs jest gorsze od flex-a to jak masz wybierać to wybierz flex-a to jest moje zdanie tez mam zamiar ćwiczyć brzuch i biorę flex-a
...
Napisał(a)
Narzekasz, że masz niedowagę...Przecież od treningu samego brzucha nie nabierzesz kilogramów.
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-06-04 08:26:05
Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-06-04 08:26:05
...
Napisał(a)
Polecasz jakieś ćwiczenia w domu, które mogą pomóc zwiększyć masę? Weź pod uwagę to, że nie mam dostępu do siłowni... (wiem, że podstawą jest dieta...)
...
Napisał(a)
Masz około 20 kg niedowagi i zrozum, że siłownia to JEDYNE wyjście, żeby nabrać SENSOWNEJ masy.
...
Napisał(a)
a probowales zagadac do trenera? czy to taki trener od wszystkiego? (czyt. szkolne sksy i trener prosto z awfu)
Polecane artykuły