Jestem teraz na cyklu NoXplode + Storm.
Dawkowanie Storm:
DT: 5g rano naczczo za pół godziny posiłek, 5g odrazu po treningu
DNT: 5g rano naczczo za pół godziny posiłek, 5g o podobnej porze co w DT
Pytanie tyczy się tylko drugiej porcji kreatyny w DT, z uwagi na to, że uzupełniam diete białkiem i carbo wygląda to tak:
Po treningu odrazu Storm, pół godziny później carbo + białko, a godzinę od wzięcia kreatyny pełnyh posiłek, dobrze ?