mam problem z nawadnianiem sie, jak wypije za duzo wody (czy to podczas treningu czy poza nim) to mam problem z zoladkiem, mianomwicie ciezko mi na nim(czuje w nim chlupanie przy poruszaniu sie i pozniej mi ostro jezdzi po jelitach), na treningu nie jestem w stanie wypic wiecej niz 1,5 litra (zazwyczaj moj organizm potrzebuje 1,3L), jak sie przymuszam i pije wiecej nastepuje co napisalem powyzej. jest to dla mnie niepokojace po pierwsze dlatego ze wiem ze powininem pic kilka litrow dziennie, a po drugie dlatego ze w najblizszy poniedzialek zaczynam swoj 1 cykl na monohydracie i obfite nawadnianie organizmu jest jak wiadomo bardzo wazne. mysallem ze dobrym pomyslem bedzie wypijanie dziennie ze 2 powerade'y ale wykalkulowalem sobie ze to ponad 8zl dziennie, za 2mies jade na wakacje wiec chcialem sie posciskam z kasa a taka powerade'owa kuracja by mi wyszla cos kolo 250zl pomyslalem wiec o takim rozwiazaniu:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html
czy zazywajac to zmniejsze tudzież zniweluje swoj grzech niemożności wypicia tyle wody ile powinienem ??
albo moze inny specyfik mi mozecie zaproponowac z dobrym stosunkiek ceny do jakosci
Zmieniony przez - niptuck w dniu 2010-06-11 19:52:56
instruktor kulturystyki / trener personalny