...
Napisał(a)
trening zaczynam w pon od pleców i tricepsu. Tu nie ma problemu wszystko git. Ale w srodę jak zrobię klatkę nie jestem w stanie unieść nawet 5kg w łapę. Czym to jest spowodowane? Czy mogę robić, że w poniedziałek robię plecy triceps, wtorek free, środa klatka, czwartek biceps a w sobotę barki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A gdzie nogi w tym wszystkim ?
Problem może być taki, że katujesz triceps i nie zdazy on się zregenerować na srode gdy ćwiczysz klate.
Daj ankiete, rozpisz swój plan i napisz w jakie dni możesz trenować.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-23 16:33:03
Problem może być taki, że katujesz triceps i nie zdazy on się zregenerować na srode gdy ćwiczysz klate.
Daj ankiete, rozpisz swój plan i napisz w jakie dni możesz trenować.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-23 16:33:03
Poprzedni temat
Poczatki biegania... problemy..
Następny temat
Jakie cwiczenia na dolne partie pleców? 15 lat
Polecane artykuły