Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4450
Witam!
Mam dietę mase, ułożoną w sezonie zimowym, i teraz jak jest lato to trzeba tam wprowadzić jakieś wielkie zmiany czy coś takiego?
Pomimo lata moim celem wciąż jest masa a nie redukcja, i waga zmieniła się z około 70kg do około 76kg.
pozdrawiam!
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
latem zazwyczaj zwieksza się aktywnosc, więc w jakims stopniu, mniejszym lub większym, zapotrzebowanie może wzrosnąć, ale na początku sprobuj na tym samym zapotrzbowaniu i ewentulanie dołozysz do pieca
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4450
ok panowie, dziękuje za porady. Może jeszcze ktoś się wypowie
to narazie będę jechał według starej diety i proszę o nie usuwanie tego tematu, ponieważ w razie czego, chciałbym tutaj poprawić tę diete
pozdrawiam!
Szacuny
136
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44168
Jedynie co możesz zmienić to sposób przygotowywania produktów wrzucając towar na grill oraz dodając warzywa które zaczną się pojawiać. Diety nie ma sensu zmieniać, jeśli wszystko gra.