próbowałem robić cykle z tej strony www.100pompek.pl ale w połowie drugiego odpadłem ponieważ nie mogłem zrobić więcej pompek
...
Napisał(a)
otóż założyłem się z kolegą że do września będe mógł zrobić 40 normalnych pompek
próbowałem robić cykle z tej strony www.100pompek.pl ale w połowie drugiego odpadłem ponieważ nie mogłem zrobić więcej pompek
próbowałem robić cykle z tej strony www.100pompek.pl ale w połowie drugiego odpadłem ponieważ nie mogłem zrobić więcej pompek
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rób trzy serie pompek. W każdej seri rób max. Wiadomo, w każdej seri ilość pompek bedzie malała. Np. jak robisz w pierwszej 20 to potem 15 itd...
To dobry sposób na poprawe wytrzymałości i zwiększenie ilości pompek
Bieganie też powinno pomóc(wydolność płuc też jest ważna)
zdr
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-25 16:19:46
To dobry sposób na poprawe wytrzymałości i zwiększenie ilości pompek
Bieganie też powinno pomóc(wydolność płuc też jest ważna)
zdr
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-25 16:19:46
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Polecane artykuły