Po 2miesiącach przerwy wróciłem na siłownię i chciałem teraz zacząć trenować na przyrost siły.
Na siłownię mam zamiar chodzić 3razy w tygodniu.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 77
Wzrost : 184
Cel treningowy : Przyrost siły, masy
Staż treningowy na słowni : ponad rok z przerwą 2 miesięczną
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna-czynnie ,siatkówka również
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia
Dieta : brak
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : Białko VitaFit