Właśnie zakupiłem TREC CM3, AAKG MEGA HARDCORE, AMINOMAX 6800 oraz OLIMP WHEY PROTEIN complex 100%. Tutaj moje pytanie. Jak dawkowac te suplementy, żeby było jak najlepiej? O to moja propozycja:
CM3
DT
4kaps. odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem
4kaps. po treningu
DNT
4kaps od razu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem
AAKG
DT
6 kaps. przed treningiem
DNT
---------
AMINOMAX 6800
DT
6-8kaps. po treningu
DNT
4kaps odrazu po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem
4kaps. w porze po treningu
WHEY PROTEIN complex 100%
DT
35g - 4 miarki OLIMP'owskie
DNT
-----------
Jak uważacie czy moje dawkowanie jest dobre? Jeżeli macie jakieś zastrzeżenia to proszę napiszcie.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam
Wiek: 16
Waga: 82
Wzrost: 187
Cel cyklu: Masa+ rzeźba
stosowane już wcześniej suplementy : Kreta Vitalmax, Nitrobolon 2, białko provit 85, THERMO SPEED EXTREME
Uprawiane inne sporty: nie
stosowane wcześniej spalacze : THERMO SPEED EXTREME
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic
ilość dni wolnych od kreatyny: ponad pół roku
przewidziane finanse na cykl: nieograniczone
uwagi i sugestie: Proszę o jak najszybszą odpowiedź i profesjonalną odpowiedź
Staż treningowy: 10 miesięcy