1. WIEK: 22
2. WAGA: 82kg
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: -
-udo: 64
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA: (modyfikowana)
-białko: 180g
-węglowodany: 320g
-tłuszcz: 90g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: Split 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Sucha masa, ubicie, lekka redukcja tkanki tłuszczowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ~12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): i tak i tak w zależności od diety ;)
13. STAN ZDROWIA: wszystko ok, tendencja do trądziku
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2600kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 112
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 155
PYTANIE: Co polecacie na pierwszy cykl? Najlepiej coś solo albo dwa środki. Strzały lub oral obojętnie. Myślałem o winie albo propie. Powiem prosto z mostu nie wiem co i jak w dopingu dlatego proszę o pomoc wraz z rozpiską :).