Dopóki walczysz,jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie odnośnie odżywiania potreningowego (tzn. zaraz po treningu). Ostatnio zawsze po treningu szamam banany. Czy są jakieś inne naturalne produkty lub jakiś domowej roboty shake,którym mógłbym zastąpić banany ? Z góry dzięki ;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Posiłek bezpośrednio po treningu, i po 1-2h po treningu
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Co na katabolizm po treningu..? Aeroby po treningu.
- Co mam zjesć po bieganiu porannym, po bieganiu po treningu, po bieganiu wieczorem
- Co po treningu,i po posiłku treningowym ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
możesz je zmiksować i dodać trochę mleka
koniecznie uzupełnij także białko po treningu.
koniecznie uzupełnij także białko po treningu.
Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem, twardym jak stal czy miękkim jak panienka.
...
Napisał(a)
A można do tego dorzucić jakieś inne owoce, np. truskawki? Hmm.. a jeśli ok. 25 min. po treningu jem juz obiad to czy białko po zaraz po treningu jest konieczne?
Dopóki walczysz,jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
możesz ale pamiętaj żeby wyliczyć i dodać do dziennego bilansu
w sumie im wcześniej tym lepiej ale 25min to nie jest tak długo także nie koniecznie
w sumie im wcześniej tym lepiej ale 25min to nie jest tak długo także nie koniecznie
Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem, twardym jak stal czy miękkim jak panienka.
Polecane artykuły