Mam 16 lat w tym roku kończę 17lat
178cm wzrostu
62kg Waga
Chciał bym was prosić o dietę na masę
Taka żeby się składała z 5-6 posiłków dziennie wiem że taką trzeba stosować żeby rosnąć
Jeżeli można to prosił bym aby ktoś mi rospisał co jeść i w jakich ilościach
Do tego kupuję jeszcze Gainera i Kreatyne i Tribulus Terrestris
Proszę o poważne odpowiedzi i pomoc
Czekam Na odp
Pozdrawiam