Waga: 100kg
Wzrost: 187cm
Staż: 1 rok
Cel: sila
Chodzi mi o jakieś suplementy które pomogą mi nabrać trochę siły.
Myślałem nad kreatyną ale nie jest mi aż tak bardzo potrzebna masa mięśniowa tylko siła.Jesli jednak uważacie że kreatyna bedzie dla mnie dobra to oczywiście jestem skłonny ją kupić.
Kolejna rzecz to co do tego suplementu jest najbardziej porzadane(białko,węglowodany?).
Z góry dzięki za odpowiedz.