ja bym wyrzucil jedno cwiczenie z bicepsu albo zmienil na 3 ćw. po 3 serie i wrzucił czworoboczne do pleców.
Ale to Twoja sprawa. Jak Ci tak dobrze wchodzi to tak ćwicz, ogólnie plan jest dobry.
Ilość wyświetleń tematu: 1164
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły