...
Napisał(a)
Chcialbym sie dowiedziec w jakich godzinach najlepiej cwiczyc i czy to musza byc takie same godziny czy np raz bede cwiczyl o 18 a innym razem o 14 czy 12 ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
raczej te same. Ćwiczysz możesz o każdej godz.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
no niekoniecznie o każdej ;)
treningi po 20 raczej odpadają bo później i problem z posiłkiem potreningowym i ze snem jak się zbyt pobudzisz podczas treningu.
Więc najlepiej w przedziale 10-18
treningi po 20 raczej odpadają bo później i problem z posiłkiem potreningowym i ze snem jak się zbyt pobudzisz podczas treningu.
Więc najlepiej w przedziale 10-18
...
Napisał(a)
zależy kto o której chodzi spać ;p
Ryż, kurczak, kreatyna zrobią z Ciebie Sk***ysyna!!
...
Napisał(a)
a moge np w wakacje cwiczyc np w przedziale godzin od 12 do 16 a po wakacjach o 18 czy 19 xd ?
...
Napisał(a)
jak już ćwiczysz to rób to tak aby godziny treningów były stałe, czyli np. codziennie o 13, zakładając że o 11:30 jesz posiłek przedtreningowy.
...
Napisał(a)
ok macie może schemat laweczki bo ten co jest w zrob to sam nie dziala mi nie moge wejsc cos :/
...
Napisał(a)
Wibor
można ćwiczyć nawet o 2 w nocy. Kwestia przyzwyczajenia. Tak jak napisał Viren, byle by był przed i po treningowy.
zdr
można ćwiczyć nawet o 2 w nocy. Kwestia przyzwyczajenia. Tak jak napisał Viren, byle by był przed i po treningowy.
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Polecane artykuły