Mam taki cel .Chciał bym przybrać na wadzę i potrzebuję dowiedzieć się jakie mam zapotrzebowanie dzienne na kalorię ,tłuszczę ,białko ,węglowodany.Mam 17lat warzę 65kg i 190cm wzrostu .Jestem bardzo aktywny .Proszę o pomoc .
...
Napisał(a)
Witam
Mam taki cel .Chciał bym przybrać na wadzę i potrzebuję dowiedzieć się jakie mam zapotrzebowanie dzienne na kalorię ,tłuszczę ,białko ,węglowodany.Mam 17lat warzę 65kg i 190cm wzrostu .Jestem bardzo aktywny .Proszę o pomoc .
Mam taki cel .Chciał bym przybrać na wadzę i potrzebuję dowiedzieć się jakie mam zapotrzebowanie dzienne na kalorię ,tłuszczę ,białko ,węglowodany.Mam 17lat warzę 65kg i 190cm wzrostu .Jestem bardzo aktywny .Proszę o pomoc .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a ściągnąłeś?
Otworzyłeś w excelu?
Masz przecież tam instrukcje jak co wpisywać...
Takim osłem to chyba nie jesteś, żeby nie wpisać swoich proporcji do krateczek :)
Otworzyłeś w excelu?
Masz przecież tam instrukcje jak co wpisywać...
Takim osłem to chyba nie jesteś, żeby nie wpisać swoich proporcji do krateczek :)
...
Napisał(a)
więc sie nie dziwie, że nie rozumiesz jesli nawet się nie wysiliłeś żeby zajrzeć jak to wygląda
Polecane artykuły