PS:Robic normalny hst czy A,B ?
...
Napisał(a)
Witam od wrzesnia chce jechac HST przez 2-1 miesiac i moje pytanie jest takie Moge robic Systematycznie NP( Wtorek,czwartek,sobota)? Gdyz nie moge innaczej bo wypada mi w PON I SRD treningi mma
PS:Robic normalny hst czy A,B ?
PS:Robic normalny hst czy A,B ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a czemu mialbys nie moc robic wtorek czwartek sobota?:> a jaki rodzaj hst to jak ci tam pasuje
...
Napisał(a)
spokojnie możesz ćwiczyć wt, czw , sob
możesz w hst podzielić na dwa zestawy
ale musisz mieć pomierzone maksy dla każdego zakresu powt, zaplanowaną progresję, roztrenowanie
możesz w hst podzielić na dwa zestawy
ale musisz mieć pomierzone maksy dla każdego zakresu powt, zaplanowaną progresję, roztrenowanie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
przeciez to tylko nazwy dni, nie zamykaj swojego myślenia na 7dniowy cykl treningowy jakby istnial w oderwaniu od rzeczywistosci, dni nastepuja po sobie jeden za drugim, myslisz ze slonce wstaje z mysla dzisiaj jest poniedziałek? Jaka jest realna róznica w trenowaniu pon sr pt lub wt czw so ? oprocz dopasowania pod odpowiedni tryb osobnika żadna. ludzie czesto zapominaja w ustawieniach grup ze tydzien jako blok 7dniowy nie jest zamknieta struktura, czesto przesuwaja jak najdalej przykładowa grupe od poniedziałku zapominajac iż poniedziałek wypada znowu jutro badz pojutrze. nie wiem czy rozumiesz co staram sie przekazac w tym wywodzie na iście diabelskim kacu, przemysl to sobie, konkludujac: możesz, nie łamiesz w ten sposob zadnej z pryncypialnych zasad hst, dograj diete i bedzie si
dobranoc
dobranoc
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Napisał(a)
Witam dziekuje za odp jasne i przejrzyste chciałbym was poprosic bo jakies linki do HST w ktorych są podane podstawy i jak i za rowno szczegoly bo to bd moj pierwszy raz z HST
...
Napisał(a)
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Wielkie dzieki kazdemu daje soga za przejrzysta odp :) Pozdrawiam wrazie jakich kolwiek problemow :) bede do was pisal :)
Poprzedni temat
5x w tygodniu do oceny i ewentualnej poprawki
Następny temat
Trening na pompe? czy jest cos takiego?
Polecane artykuły