Ostatnio natrafilem na jego filmiki w sieci pokazuje jak naprawde rozbudowac miesnie i zaangazowac w cwiczeniu tylko miesien ktory chcemy cwiczyc
Jesli ktos ma jego filmy/audio/ebooka to bardzo prosze o wstawienie
Podaje kilka linkow do jego naprawde pouczajacych filmikow ( niestety sa to tylko 1/2 cwiczenia na poczegolna partie miesni )
biceps -
triceps -
klatka -
plecy -
barki -
link na jego stronke www.vicsnatural.com
:)