Szacuny
0
Napisanych postów
342
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2949
Zgadzam sie z nastic, dodam tylko do tego, ze powtarzajac te kilka kopniec w powietrze staraj sie trzymac kolano bez przerwy na jednej wysokosci, przy kopaniu w 4 strony tez trzymasz kolano na jednej wysokosci i kopiesz ap->yop->dwi->dollyo, nie opuszczajac nogi do ziemii i kolana ponizej np. pasa czy gdzies wyzej.. nie wiem na ile jestes rozciagniety.
Filmy z Jarkiem Suska tez mozesz przejrzec, mozna w nich to i owo podejrzec
Wlasnie, cwiczysz gdzies tkd czy naszlo Cie na machanie nogami w powietrze?
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
799
wielkie dzieki nastic i s2
Ćwicze kickboxing , ale na treningach jak kopiemy na głowe już to trener nie zwraca uwage na to kto ile trzyma noge a ja chciałbym sie pobawić w semi-contactie :D
Szacuny
0
Napisanych postów
342
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2949
Czyli chodzi Ci glownie o te wszystkie slajdy np. z kopnieciem bocznym, gdzie sie "jedzie" po macie kawalek, a dopiero w odpowiednim momencie wyciaga technike do konca ?
Szacuny
0
Napisanych postów
342
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2949
To tak jak juz bylo mowione, podpatrz cwiczenia z seminarek z udzialem Jarka Suski, dodatkowo jakies wolno wykonywane serie w powietrze, bez opuszczania nogi. Predzej czy pozniej powinno to dac jakis wynik