...
Napisał(a)
Witam chciałem zapytac jak naljepiej dostarczyc białko do organizmu po ćwizenia.chodzi mi ile mam pić mleka czy jeść serów(chodzi o produkty. domowe) (mam 17 lat waże 64 kg i mam 178 cm wzrostu)Po jakim czasie jest odczuwalny przyrost mieśni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po treningu węglowodany. Jak najlepiej dostarczać białko? Jeść
musisz wiedzieć jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i coś dopasować ;)
Zależy jak jesz
musisz wiedzieć jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i coś dopasować ;)
Zależy jak jesz
Polecane artykuły