Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
181
Ja się pod tym podpisuję i też polecam tę książkę
Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą' - Koenig Karen R.
i w ogóle podpisuję się pod całym postem, bo faktycznie czytanie dużo książek psychologicznych pozwala nam lepiej zrozumieć siebie.
Aaa co do Tombaka to obawiam się że osoba podatna na różnego typu uzależnienia po przeczytaniu tego typu lekturki będzie wykonywać sobie do końca życia lewatywy, a później założy temat na forum "lewatywa niszczy moje życie "
Zmieniony przez - Trzebinia w dniu 2010-07-15 19:07:58
Szacuny
1
Napisanych postów
695
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8065
hahahaxD wiesz ... akurat faktycznie jest tam przesada troche mozna odniesc wrazenie ze wedlug niego LEWATYWA -LEKARSTWO NA WSZYSTKO ,ale jest tam rowniez wiele ciekawych i przydatnych informacji:)
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8812
Znam Tombak, Montignaca, Atkinsa, Kwaśniewskiego i innych im podobnych i rzeczywiście z tych znajomości nic dobrego mi nie przyszło . Za polecenie książki "Grzeczne dziewczynki..." dziękuję. Jutro wybiorę się do empiku i zobaczę czy warto ją przeczytać .
Przez ostatnie dni próbuję nie "dietować", staram się jeść zdrowo i w granicach rozsądku. Na pewno przekraczam limit kcal, ale już nie o kilka tys. . Swoją drogą nigdy nie mogłam zrozumieć ludzi którzy twierdzili, że w upał nie mają apetytu
Szacuny
15
Napisanych postów
599
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3222
taa będziecie czytały o odchudzaniu a w tym czasie zdąży się sadełko zawiązać..
co do objadania to cierpiałem i cierpię czasami na to ...żrę co popadnie ,,nawet kilo cukru w 2 dni byle cos mielić ..
i dopiero jak zaczołęm zaciskac pasa to się opamiętałem..ale to było włąsnie o chwilowej cukrzycy ,,dopiero sport mi pomógł..
ogułem musi byc poprostu ciepło i to nie mówię o temperatuże na polu tylko termogenezie ..
a co do poroblemów psychicznych no to racja kto niemiał ten niewie..
róznie bywa , bywalem na skrajnym głodzi ejak niezjadłem to miałem takiego dołą że amen..
czasami trzeba
al esilny gód jest zawsze oznaką jakiegoś schozenia niedoboru
na małego głoda zamiast danio witaminka b ,i zaciskanie pasa..
powino pomódz.
a silny inagłu głod to owszem coś cukrzycopodone klimaty moga być ..tu tylko nasza wiki się kłania..
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2585
dokladnie; ksiazka Koenig Karen to typowy poradnik, w dodatku napisany wrecz niesamowicie, ma sie wrazenie ze autorka mowi do Ciebie, wie co czuje czytelnik czytajac jej slowa, uspokaja i mobilizuje (uzywa zdan w stylu : wiem ze teraz najchetniej rzucilabys ksiazke w kat ale prosze zostan ze mna choc do konca tego rozdziału ;)
podaje w punktach pytania na ktore powinnas sobie szczerze odpowiedziec, a nastepnie cele i zadania/nowe lepsze nawyki ktore pomoga Ci osiagnac dany cel.
dodatkowo na koniec kazdego rozdziału opisuje autentyczne historie swoich pacjentow. Jest miejsce na notatki, spostrzerzenia itp
Naprawde ksiazka jest napisana w lekkim, przystepnym niekiedy zartobliwym stylu.
ja osobiscie przezylam szok.. prawda troszke boli..
polecam i mam nadzieje ze pomoze:) juz samo wpatrzenie sie w swoje wlasne zachowania i odczucia za kazdym razem gdy siegasz po jedzenie daja wiele do myslenia..czasem trzeba nauczyc sie szanowac siebie i jakkolwiek to zabrzmi :'rozmawiac z samym soba'..
cześć! to my - Twoje możliwości.Może się poznamy ?