Bo jedni wola spać a inni chlać po parkach a my wolimy grac po nocach w counter-strike'a!
...
Napisał(a)
FBW - full Body Workout czyli na jednej sesji treningowej ćwiczymy całe ciało ( grupy mięśniowe ) . FBW zaleca sie dla początkujących ze względu na oswojenie ciała z treningami . Za ok. 3 miesiące możesz zmienić na split
...
Napisał(a)
Full body workout czyli w jeden dzień treningowy robisz wszystkie partie i tak 3 razy w tygodniu
Poprzedni temat
Mieśnie brzucha POMOCY !
Następny temat
Pomocy w przygotowani dobrego planu dla poczatkujacego
Polecane artykuły