Czy jest chce przybrac na masie i przykladowo mam spozyc 200 g bialka i 500 g wegli to jem sobie co chce tak jak jadlem + obowiazkowo 40 g bialka i 100 g wegli do kazdego posilku(5 dziennie) ?
...
Napisał(a)
Witam , czytalem poradniki i artykuly na temat diety,bardzo mi pomogly lecz nurtuje mnie pytanie , a mianowicie:
Czy jest chce przybrac na masie i przykladowo mam spozyc 200 g bialka i 500 g wegli to jem sobie co chce tak jak jadlem + obowiazkowo 40 g bialka i 100 g wegli do kazdego posilku(5 dziennie) ?
Czy jest chce przybrac na masie i przykladowo mam spozyc 200 g bialka i 500 g wegli to jem sobie co chce tak jak jadlem + obowiazkowo 40 g bialka i 100 g wegli do kazdego posilku(5 dziennie) ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie. to zapotrzebowanie musisz rozlozyc w przynajmniej 5 posiłków. jak sobie wyobrazasz obiad schabowy suróweczka ziemniaczki z cebulka + ryz z kurczakiem?
EDIT: przeczytaj jeszcze raz te artykuły moze teraz się wiecej dowiesz.
Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-07-15 14:55:52
EDIT: przeczytaj jeszcze raz te artykuły moze teraz się wiecej dowiesz.
Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-07-15 14:55:52
...
Napisał(a)
5 czy 6 posiłków rozłóz w miarę po równo dopasuj do dnia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły