...
Napisał(a)
Witam. Jestem potwornie szczupły, 50kg przy 177cm wzrostu. Jaki suplement diety byłby dla mnie najlepszy? zależy mi na dobiciu do 70-75kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozpisz swoja diete na poczatek
Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać
...
Napisał(a)
zapraszamy po zalogowaniu do działu odżywianie oraz trening dla początkujących
WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
...
Napisał(a)
1. ŚNIADANIE - 9.00
Płatki owsiane
Mleko
Jaja
Warzywa
Tosty
2. ŚNIADANIE Nr. 2 - 12.30
Ryż brązowy
Schab
Warzywa
Jogurt
3. OBIAD - 16.00
Ryż
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Warzywa
4. OBIAD 2 18.00
Makaron
Pierś z kurczaka
5. Kolacja 20.30
Twaróg wiejski półtłusty
Olej lniany
Warzrywa
Ser
Płatki owsiane
Mleko
Jaja
Warzywa
Tosty
2. ŚNIADANIE Nr. 2 - 12.30
Ryż brązowy
Schab
Warzywa
Jogurt
3. OBIAD - 16.00
Ryż
Pierś z kurczaka
Oliwa z oliwek
Warzywa
4. OBIAD 2 18.00
Makaron
Pierś z kurczaka
5. Kolacja 20.30
Twaróg wiejski półtłusty
Olej lniany
Warzrywa
Ser
Polecane artykuły