Szacuny
4
Napisanych postów
622
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7218
Po co ci kreatyna skoro nie masz stazu na siłowni. Wiesz wogole co to kreatyna, jak działa ? Czy tylko wiesz ze "urosna ci od tego miesnie". Ułóz diete i plan, zacznij cwiczyc. W podwieszonych masz wszystko co ci bedzie potrzebne. jesli jednak bedziesz uwazal ze ci czegos "brakuje" to zajrzyj do dzialu z dziennikami treningowymi i popatrz na osoby podobne do ciebie, spojrz co jedza i jak cwicza i dostosuj sobie cos w planie , diecie .