...
Napisał(a)
witam chce kupic kreatyne i brać ja razem z hmb i białkiem kreatyne wiem jak bede dawkował 2 kap rano i 4 po poludniu a w dni bez treningu 2 rano i 2 po południu chce kupic creatyne olimp mega capm jakie do tego hmb najlepiej i jak dawkowac prosze o odpaowiedz chce brac z hmp bo czytalem jak sie z tym bierze to jak nie spadnie puzniej pomużcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyne jak już to 4 kaps rano-4 po treningu
hmb daruj sobie
białkiem uzupełnisz dietę ,której zapewne nie masz
więc zacznij od diety
hmb daruj sobie
białkiem uzupełnisz dietę ,której zapewne nie masz
więc zacznij od diety
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Musisz tak policzyć by w dni treningowe spożyć 10g kreatyny a w nietreningowe 5 z dawkowaniem DT 5g rano 5 g po treningu a DNT 5 g rano. Z HMB bym sobie wyluzował, to tżeba naprawdę długo i w dużych ilościach jeśc by podziałało. Zamiast HMB proponuje jakieś aminokwasy zakupić i okołotreningowo. Natomiast białko według braków w diecie.
Opinia jest jak odbytnica, każdy ma swoją
...
Napisał(a)
ok ale co robić żeby nie spadło bo czytalem ze po kreatynie to sie napompujesz i to znika po jakims czasie a ja tego nie chce
...
Napisał(a)
porszę o dużo wypowiedzi na ten temat bardzo mi zależy z góry dziękuję
...
Napisał(a)
Nie 'znika', jeśli dbasz o kwestie żywieniową, czyli będziesz jadł jak należy.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-16 10:21:28
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-16 10:21:28
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły