dokonałem zakupu następujących odżywek : LipoBurn,BCAA 5500,Witaminy i minerały (Olimp)
Nie wiem jak mam brać te odżywki z sobą tzn o jakich porach.
DT:lipo 1tab rano (zaraz po przebudzeniu),BCAA 5tab 45min przed treningiem,BCAA bezpośrednio po treningu,Witaminy i minerały wieczorem...
DNT:Lipo 1tab rano (zaraz po przebudzeniu),BCAA 30 min przed obiadem,BCAA 30min przed kolacją,Witaminy i minerały 45min po kolacji...
Czy taki stosowanie będzie dobre ??? Dodam że sam sobie to wymyśliłem :P Wiec nie jedźcie mi za bardzo ;)