tam tesz yes napisane jakie jest zapotrzebowanie kalorii normalnego czlowieka na dzien, otoz dla chlopca 16-20 lat to 3700 kcal - a mysle, ze oni tam nie uwzgledniaja chodzenia na silownie
i w tym momencie nasuwa mi sie pytanie ATOMIC ;]
wpisuje do arkusza kalkulacyjnego 90kg i wspolczynnik aktywnosci 15: wychodzi 2970 kcal na dzien - CZY TO NIE ZA MALO?? szczegolnie kiedy sie mase robi?
Szacuny
0
Napisanych postów
1109
Wiek
3 lata
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12422
hehheeee, na tej stronie jest taki liczniczek, który mówi czy masz nadwagę niedowagę czy jest git.
Mi wyszło że mam 6kg nadwagi.......
A ja myślałem, że jestem za "chudy" ;)
*** POZDRAWIAM ***
Moderator dz. Bezpieczeństo w sieci
"Fortuna Favet Fortibus"
GG 337995
Szacuny
17
Napisanych postów
1559
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15619
Manson nie wiem co o tym sądzić. W sumie różnica wynosi ok. 20% więc nie jest tego znowu tak dużo. Pamiejtaj że dietetyka to wiedza a nie nauka, nie wszystko da się dokładnie obliczyć, sprawdzić i powtórzyć.