...
Napisał(a)
Witam mam takie małe pytanie czy powiedzmy te węglowodany i białka które są w jogurtach, serkach wiejskich i innych przetworach tzn nie w mięsach są gorsze ? od tych z mies ? i czy jak będę miał w diecie więcej takich białek i węgli od tych z mies to czy masa gorzej będzie "przychodzić" Dzieki za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
twarogi to zrodlo białka, węglami i tluszczami w nich zawartmi się nie przejmuj
jogurty to bardziej dodatek
ww czerpac najlepiej z kasz, makaronow, ryzu, owsianych, ziemniakow
białko: mięsa, ryby, jaja, twaróg tez (chociaz jest jakościowo gorszy od reszty)
o tłuszczach tez nie zapominaj
pozdr
jogurty to bardziej dodatek
ww czerpac najlepiej z kasz, makaronow, ryzu, owsianych, ziemniakow
białko: mięsa, ryby, jaja, twaróg tez (chociaz jest jakościowo gorszy od reszty)
o tłuszczach tez nie zapominaj
pozdr
...
Napisał(a)
Amm Czyli jako bialko moga byc twarogi jogurty itp i oczywiscie mieso , no u mnie wegle to zasadniczo makarony ryze i ziemniaki , glownie chodzi mi o te bialka , bo malo mam czasu w dniu latwiej mi zjesc serek jogurt tawrog niz jakies mieso :D a Fastfood to raczej nieee a wegle to latwiej zazwyczaj po treningu wszamam jakis makaronik albo ryz
...
Napisał(a)
jogurt i jakiś serek homo to słabe źródła białka i nie polecam ich
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
w razie coś pytaj
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
co lepsze jazda rowerem w terenie czy trening cardio na silowni
Następny temat
Fitness gimnastyczne mężczyzn
Polecane artykuły