Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/-t593505.html
...
Napisał(a)
Witam mam pytanko dotyczące Aerobów mój HR-Max (65%-75%) to 125-145 Aeroby robię po treningu siłowym, ile u was trwa wskoczenie na oczekiwane tętno? bo mnie to do szału doprowadza czasami wsiadam na rower stacjonarny po treningu siłowym zaczynam z tętnem 85 po 2 minutach jazdy mam już 130 i luz można to bez problemów utrzymać, ale czasami wsiadam na rober mam tętno 70 "zajewaniam" w pocie czoła przez 20 minut i nie mogę przekroczyć 100 dochodzę do 95 i wyżej się nie da ma ktoś z was coś takiego ????????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
może masz zepsuty pulsometr...? ja nigdy nie mam z tym problemów. pozatym chyba imo to fizjologicznie niezbyt możliwe? zebyś zapierdzielał na maxa a tętno ci się nie podnosiło...?
Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-07-27 09:25:21
Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-07-27 09:25:21
...
Napisał(a)
Spróbój HITT może okaże sie bardziej efektywny i tęnto bedzie ok
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
może bateria słaba? mi na początku wszystko zawsze ok pokazywał a teraz w sumie też tak chwile muszę pobiegać. albo zrób tak, że jak ci nie pokazuje tak jak trzeba zmierz HR ręcznie i porównaj. będziesz wiedział czy wina sprzętu czy 'twoja' heh;P
...
Napisał(a)
nie ) to nie wina baterii niedawno zresztą wymieniane i dalej to samo
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/-t593505.html
...
Napisał(a)
Zwiększ intensywnosć, spróbój HITT
bieg,sprint,bieg,sprint przez 15 min góra
poczytaj
bieg,sprint,bieg,sprint przez 15 min góra
poczytaj
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Polecane artykuły