Witam. Myślę, że cały mój problem widoczny jest na zdjęciu. Chodzi o to że zarys prawej piersi mam widoczny a lewej nie. Jak to wyrównać?
Właśnie robię 2 cykl na mase. Ogółem ćwiczę jakieś 4 miesiące.
Klatę robie takim planem:
gryfem na ławce skos górny- 12-10-8-6
gryfem na ławce poziom- 12-10-8-6
gryfem na ławce skos dolny- 12-10-8-6
Myślę, żeby na sam początek dodać wyciskanie młotkowo hantlami. Pomoże to coś? Co powinienem zrobić?
Zmieniony przez - Hiero w dniu 2010-07-27 14:34:01
SHUT UP AND TRAIN !!!