Tym razem chcę zrobić cykl do końca o przemyślanej porze i z przemyślanymi środkami. Macie może jakieś propozycje? Po głowie chodzi mi deca+ena, meta+ena lub sam ena... Jeśli są jakieś propozycje to napiszcie przy okazji ile czego i co ile. Z góry dzięki za rady (poprzednie były rewelacyjne i wprowadziłem je szybko w życie). Nie wiem czy mam tą ankietę jeszcze raz robić?
...
Napisał(a)
witam wszystkich, powoli zabieram sie za zbieranie info na temat mojego drugiego cyklu. Pierwszy na metce, ze spuszczoną głową i wstydem na twarzy musze powiedzieć że nie został skończony. Wstyd!!! Już mówię dlaczego: otóż był źle rozplanowany cza, wszystkie suple, osłonki, dietka itd było na swoim miejscu ale wybrałem złą porę na robienie masy. Przyszły gorące dni, człowiekowi spadł apetyt, kupiłem moto (to już wogóle nic się nie chciało), zabrakło też czasu na suple po cyklowe i w sumie wyszło mi ok 60 tab na cykl. Szło rewelacyjnie nie powiem bo po tych 60 tabsach miałem z 8 cm w klatce i 5 kg na kręgosłupie więcej.
Tym razem chcę zrobić cykl do końca o przemyślanej porze i z przemyślanymi środkami. Macie może jakieś propozycje? Po głowie chodzi mi deca+ena, meta+ena lub sam ena... Jeśli są jakieś propozycje to napiszcie przy okazji ile czego i co ile. Z góry dzięki za rady (poprzednie były rewelacyjne i wprowadziłem je szybko w życie). Nie wiem czy mam tą ankietę jeszcze raz robić?
Tym razem chcę zrobić cykl do końca o przemyślanej porze i z przemyślanymi środkami. Macie może jakieś propozycje? Po głowie chodzi mi deca+ena, meta+ena lub sam ena... Jeśli są jakieś propozycje to napiszcie przy okazji ile czego i co ile. Z góry dzięki za rady (poprzednie były rewelacyjne i wprowadziłem je szybko w życie). Nie wiem czy mam tą ankietę jeszcze raz robić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 22lata
2. WAGA: 70 kg
3. WZROST: 176cm
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 115
-udo: 49
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: ok 2-2,2g/kg
-węglowodany: ok 5-6g/kg
-tłuszcz: 1 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo
8. TRENING: 4-5 razy w tyg, kazda partia osobno
9. CEL CYKLU: zwiększyc masę, zrobić dobry miesien
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: na metce zakończył się jakoś w czerwcu albo koniec maja
11. POZIOM BF%: 5
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem)
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 110
2. WAGA: 70 kg
3. WZROST: 176cm
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 115
-udo: 49
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: ok 2-2,2g/kg
-węglowodany: ok 5-6g/kg
-tłuszcz: 1 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo
8. TRENING: 4-5 razy w tyg, kazda partia osobno
9. CEL CYKLU: zwiększyc masę, zrobić dobry miesien
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: na metce zakończył się jakoś w czerwcu albo koniec maja
11. POZIOM BF%: 5
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem)
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 110
...
Napisał(a)
to moze dokupic jeszcze 100 mety do tych 40 co mi zostalo i do tego enan? Ile i co ile musiał bym sie kłuć w takim wypadku z metką? No i tak z ciekawości dlaczego deka nie dla mnie?
...
Napisał(a)
sory za ot ale UDO 49 CM hahahahahhaha po co ci doping chopaku pocwicz lepiej sumiennie
moderator na www.polskikoks.pl i www.metka.pl od 21.02.2010 OFFFF :((( w kwietniu kolejna ;DD
...
Napisał(a)
a nie przysżło ci do głowy że moze cwiczyc trójbój albo wl ? wazy 20 kg mniej od ciebie a wyciska tyle samo więc się nie wychylaj
...
Napisał(a)
game masz racje co do trojboju :) zawsze pod koniec zimy a na poczatku wiosny przestawiam trening masowy na silowy z mysla wlasnie o trojboju... ale nie robmy OT.
Kolego na "Y" takiś cwany i rozgadany a nawet pelnych danych w profil nie umiesz wpisac :) co to 49 w udzie gdzie mozna mieć tak jak Ty... no właśnie ile bo mi uciekło;) Jak nie masz nic do wniesienia to nie wchodz ;)
No więc co z tym cyklem chłopaki?? Bo w przyszlym tyg wybieram sie do mojego ziomka i będe pytał ale narazie nie wiem o co i ile...
Kolego na "Y" takiś cwany i rozgadany a nawet pelnych danych w profil nie umiesz wpisac :) co to 49 w udzie gdzie mozna mieć tak jak Ty... no właśnie ile bo mi uciekło;) Jak nie masz nic do wniesienia to nie wchodz ;)
No więc co z tym cyklem chłopaki?? Bo w przyszlym tyg wybieram sie do mojego ziomka i będe pytał ale narazie nie wiem o co i ile...
Polecane artykuły