...
Napisał(a)
Czy przy stosowaniu dosyć rygorystycznej diety powinnam odpuścić chwilowo ćwiczenie. Pomyślałam że skoro dieta zwalnia metabolizm po jej zakończeniu aby go podkręcić należy zacząć bardziej intensywne ćwiczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Co nie zmienia faktu, że po długim czasie stosowania diety metabolizm zwalnia
Po zakończeniu diety powoli wracasz do 0 i metabolizm sam 'się naprawia'
/pozdr
Po zakończeniu diety powoli wracasz do 0 i metabolizm sam 'się naprawia'
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Napisał(a)
A mnie ciekawi co to za rygorystyczna dieta. Bo jak drastyczne obcięcie kcal, albo inne "cuda niewidy", to dużo czasu zajmie zanim metabolizm do normy wróci. Wiem niestety z własnego doświadczenia :P
Jeśli kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy.
...
Napisał(a)
Dieta można powiedzieć na własną rękę, udało mi się zrzucić 10 kg w jakieś 3 miesiące więc niezbyt rygorystyczna :)
Teraz mam taki plan aby ostro obciąć kalorie i nie ćwiczyć by zrzucić jeszcze z 10 kg, potem dodać ćwiczenia i kontynuować redukcję . Moja waga docelowa to około 55kg obecnie ważę 72
Zmieniony przez - Gozzila w dniu 2010-08-04 08:39:58
Teraz mam taki plan aby ostro obciąć kalorie i nie ćwiczyć by zrzucić jeszcze z 10 kg, potem dodać ćwiczenia i kontynuować redukcję . Moja waga docelowa to około 55kg obecnie ważę 72
Zmieniony przez - Gozzila w dniu 2010-08-04 08:39:58
Poprzedni temat
Wapń i jego przyswajanie.
Następny temat
Ciezkie treningi slabo efektywne prosze o pomoc
Polecane artykuły