mam takie pytanie chce zacząć ćwiczyć w domowych warunkach a nie mam kasy na profesjonalny sprzęt -z czego można zrobić jakieś obciązniki do podnoszenia .Doradcie coś
...
Napisał(a)
Witam
mam takie pytanie chce zacząć ćwiczyć w domowych warunkach a nie mam kasy na profesjonalny sprzęt -z czego można zrobić jakieś obciązniki do podnoszenia .Doradcie coś
mam takie pytanie chce zacząć ćwiczyć w domowych warunkach a nie mam kasy na profesjonalny sprzęt -z czego można zrobić jakieś obciązniki do podnoszenia .Doradcie coś
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
móglbyś np: ćwiczyć z baniakami z wodą [ 5 l ] mogą być troche lekkie ale zawsze to coś
...
Napisał(a)
felki samochodowe
'Do sukcesu nie ma żadnej windy, trzeba iść po schodach.'
...
Napisał(a)
Albo możesz zrobić z żelbetu ale to już trochę więcej roboty.
It will be legen... wait for it... dary. LEGENDARY!
Animal. back
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
BETON PIACH tylko trzeba dobrze z proporcji odmierzyć i będzie gites :)
ja tak zrobiłem!
ja tak zrobiłem!
...
Napisał(a)
Zrób sobie sztangę tak jak ja :
-Idź do obi kup dobrą rurkę , Koszt kolo 10zł
-Idź na złom poszukaj jakiś części od samochodu albo jakiś innych gratów o średnicy mniej więcej jak rurka. Koszt jakieś 0,60gr za kilo obciążenia
-Zrób dziurki po obu końcach jedne bliżej środka drugie zewnątrz
-Nałóż ciężar i dokręć śrubkami z nakrętkami.
Moim zdaniem taki zestaw jeszcze ładnie wyczyszczony i wypolerowany wygląda prawie jak nowa sztanga , a koszt jest bardzo niski .
-Idź do obi kup dobrą rurkę , Koszt kolo 10zł
-Idź na złom poszukaj jakiś części od samochodu albo jakiś innych gratów o średnicy mniej więcej jak rurka. Koszt jakieś 0,60gr za kilo obciążenia
-Zrób dziurki po obu końcach jedne bliżej środka drugie zewnątrz
-Nałóż ciężar i dokręć śrubkami z nakrętkami.
Moim zdaniem taki zestaw jeszcze ładnie wyczyszczony i wypolerowany wygląda prawie jak nowa sztanga , a koszt jest bardzo niski .
Polecane artykuły