...
Napisał(a)
siemka wszystkim, wczoraj ukończyłem tak w 75% procentach moją siłownię domową, nie mam jednak wszystkiego do skompletowania (posiadam worek treningowy, ławke pod sztangę z rozpiętkami, i prasą pod nogi, 2 hantle po 15 kg jeden, drążek do podciągania), a nie chce czekać tydzień albo więcej żeby była już full (szkoda czasu/wakacje się kończą niedługo! :/) i niestety muszę przekładać ciężarki z prasy na rozpiętki, lub z rozpiętek na sztange itp. I moje pytanie: czy mogę prowadzić trening tak, że najpierw ćwicze na sztandze, potem na rozpiętkach, potem nogi, z hantlami, na drążku, pompki i na koniec np. ABS 8min.?? (kolejność podałem tak losowo) Proszę pomóżcie!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły